nengok la kalau dah nak exam..mcm tu la environment yang berserabut bagai..so kalau dah cmni mmg la semua sel dalam bdn ngan neuron2 otak pun akan weak akibat stress y melanda...kat sini zati nak share ape la sign & symptom kalau kita stress..
kalau dari aspek physiological nye...
- degup jantung akan bertambah cepat
- tekanan darah pun naik
- boleh effect hormon adrenalin lavel jugak
aspek psychological nye pulak...
- akan rasa letih
- tension
- cepat marah
- nak muntah
so..pandai2 la kita nak coping stress ye.sbb kalau kita tak atasi..effect long term sgt la tak baik utk diri.
No comments:
Post a Comment